追求したのは
効率的であるということ

　たくさんのマシンが存在感を醸し出し人気インストラクターの前に並ぶ人だかり。IN THE GYMのコンセプトはそれとは対極にあります。
「効果的なトレーニングを効率的に行う」その本質に立てば本当に必要なものはIN THE GYMに全てあります。

IN THE GYMは、豊富な指導実績によるサポートとプライベート空間を総括したコンディショニングジムです。
オリジナリティでありながらハイクオリティー。きっと、IN THE GYMで過ごす時間があなたのライフスタイルの一部になるでしょう。

目的に合わせてカスタマイズ

トレーニングの目的は様々。ボディメイクやシェイプアップ。健康維持・増進。リハビリテーション。パフォーマンス向上。IN THE GYMでは目的達成のサポートだけではなく、その先の最高のライフスタイルを創り上げるところまでサポートします。IN THE GYM のスタッフは、ケガ後のリハビリから体力や運動能力の強化トレーニングまで幅広い知識を持ったスポーツコンディショニングのスペシャリストです。きっと、あなたに合ったトレーニングが見つかります。

ダイエットもボディメイクも思いのまま

「トレーニングは続かない」「トレーニングはきつい」そんな声をよく聞きます。自分の身体や生活に合わせ、トレーニングプログラムを見直せば、そんな思いからは解放されます。きちんとコンディショニングの知識を持ったトレーナーから受けるサポートを実行すればダイエットもボディメイクも自由自在。さらに効果的なトレーニングを効率的に行いたい方はパーソナルトレーニングをご利用ください。その日のコンディションに合わせ、エクササイズの選択、フォーム指導・修正、使用する重量などすべてをご提示します。もうトレーニングに迷うことはありません。

スポーツ現場で培われた指導力

IN THE GYMはスポーツの現場で今も活動しているスポーツコンディショニングのスペシャリストが対応いたします。
アスリートの指導に関わってきた私たちが考える適切な指導とは、身体を正しく評価し（アセスメント）、現状や目標に即した適切な計画（プラン）を提示し、その計画をしっかり実行するための伴走者（サポーター）として関わることです。アスリートレベルのサポートを受ければ、結果は必ず付いてきます。

さらに健康、機能、エイジング対策まで。

健康で機能的な身体を目指す時、威圧感のある大きなマシンは必要ありません。
それは多くのアスリートがマシントレーニングを重要視していないという事実が物語っています。
パーツ(部分）を鍛えるという考え方で行うトレーニングはむしろ効率の悪さを生み出します。
そして正しいトレーニングは最高のエイジング対策でもあります。

「あなたはどちらに」選べる２つの IN THE GYM